Just The Way You Are - Bruno Mars

click here for download the song :)

Oh, her eyes, her eyes, make the stars look like they're not shining
Her hair, her hair, falls perfectly without her trying 
She's so beautiful, and I tell her every day

Yeah, I know, I know, when I compliment her she won't believe me
And it's so, it's so, sad to think that she don't see what I see
But every time she asks me do I look ok, I say

When I see your face, there's not a thing that I would change
Cause you're amazing, just the way you are
And when you smile, the whole world stops and stares for a while
Because girl you're amazing, just the way you are(yeah)

Her lips, her lips, I could kiss them all day if she let me
Her laugh, her laugh, she hates but I think it's so sexy
She's so beautiful, and I tell her every day

Oh, you know, you know, you know, I'd never ask you to change
If perfect's what you're searching for then just stay the same
So, don't even bother asking if you look ok
You know I'll say

When I see your face, there's not a thing that I would change
Cause you're amazing, just the way you are
And when you smile, the whole world stops and stares for a while
Because girl you're amazing, just the way you are
The way you are, the way you are
Girl you're amazing, just the way you are

When I see your face, there's not a thing that I would change
Cause you're amazing, just the way you are
And when you smile, the whole world stops and stares for a while
Cause girl you're amazing, just the way you are. Yeah

he's still love me :)

setelah apa yg gue alami waktu itu,
gue makin yakin kalo HE IS STILL LOVE ME :D
dan gue sadar kalo gue ga salah pilih org, krn cm dy yg bnr" ngertii gue. dy bs sedih krn gue sedih dan senang saat gue senang..
u're the best thing that I have dud :)
pls dont change and pls stick up for me no matter what :)

ni juga jadi pelajaran buad kita,
ga bole trll jealous an, ga bole curigaa, mesti PERCAYA sm lu.
thank you dud for everything,
i love youu so muchhh :D :D

santa foreverr B-)
jgn sedihh lagi yahhh dud ,,, XD

yeah she's beautiful and I am NOT

nyesel banged gue bs sms kek gitu stlh dgr apalg stlh dgr jwbn nya :((
yah gue tau lo ga buta. lo tau dy cantik (gue jg tau) tp mgkn shrsnya jwb nnya ga gitu.. bego jg gue tny kek gitu ke lo
argggh ! kebayang bayang sm gue sepanjang malam....
semua kejadian sll kek ginii -.-
gue sll keinget sm masa lalu lo,
g tau lo jujur.
tp np g marah yah? bingungg
sebell sama diri gue.
hal kecil -> jd masalah sm kt..

pengen rasanya balikin waktu, ga mau sms kek gitu ke lo. ato ga g ga mau bales kl g tuh nyesek..
nyeselllll ><

sapa yang salahh ? gue juga ga tau
hr ni gue ga masuk sekolah. bahkan g sms u bhkn ga dibales T__T
emg yah gue manja banged.. mau u bener" perhatiin gue ... mgkn u jg uda cape yah sm gue?

maybe now u're not missing me, but I missing u so much dear :'(
i'm so sorry.

your birthday month and the meaning ;)

JANUARI

- Sangat mudah melihat kelemahan orang lain dan suka mengkritik. 

- Rajin dan setiap yang dibuat selalu menghasilkan keuntungan. 

- Suka berbenah atau bersih-bersih dan hal-hal yang serba teratur. 

- Bersifat sensitif, berfikiran mendalam. 

- Pandai mengambil hati orang lain. 

- Mudah mendisiplinkan diri sendiri. 

- Bersikap romantik tetapi tidak pandai memamerkannya 

- Cukup sayang pada anak-anak. 

- Suka berdiam di rumah. 

- Setia pada segala-galanya. 

- Perlu belajar untuk hidup bersosialisasi. 

- Mempunyai rasa cemburu yang sangat tinggi.

FEBRUARI

-Berpikiran abstrak. 

- Inteligent, bijak dan jenius. 

- Memiliki kepribadian yang mudah berubah.

- Mudah menawan hati orang lain. 

- Agak pendiam, pemalu dan rendah diri. 

- Jujur dan setia pada segalanya. 

- Keras hati untuk mencapai tujuan. 

- Tidak suka dikekang. 

- Mudah memamerkan dan memperlihatkan amarahnya.

- Suka berkawan tapi kurang memamerkannya. 

- Sangat berani dan suka memberontak. 

- Bercita-cita tinggi dan suka berangan-angan 

- Optimis untuk merealisasikan impiannya. 

- Suka hiburan dan suka akan benda yang bersifat seni.

- Berkecenderungan pada benda yang tahyul.

- Harus belajar' untuk memamerkan emosi.

MARET

- Berkepribadian yang menarik dan menawan.

- Sangat pemalu dan pemendam rasa.

- Sangat baik, jujur, pemurah dan mudah simpati. 

- Suka pada kedamaian. 

- Sangat peka kepada orang lain.dak cepat marah dan sangat baik hati.

- Taembalas dan mengenang budi orang.

 - Pemerhn dan penilaian yang sangat tajam.

 - Kecenderuntuk mendendam jika tidak dikontrol.

- Suka berangan-an

- Suka melancong.

- sangat manja dan suka dibperhatian yang sangat tinggi.

 - Suka dengan hiasan rumah tang

- Punya bakat seni dalam bidang mus

- Kecenderungan kepada benda yang istimdan bagus.

- Terlalu moody.

APRIL

 - Sangat aktif dan dinamik. 

 - Cepat bertindak buat keputusan tetapi cepat menyesal. 

 - Sangat menarik dan pandai memanjakan diri. 

 - Punya daya mental yang sangat kuat. 

 - Suka diberi perhatian. 

 - Diplomatik (pandai membujuk, berkawan & menyelesaikan masalah).

 - Sangat berani dan tidak ada perasaan takut. 

 - Suka petualangan, pengasih, penyayang, sopan santun dan pemurah.

- Kecenderungan bersifat dendam. 

 - Kuat daya ingatan. 

 - Gerak hati yang sangat kuat. 

 - Pandai mendorong diri sendiri dan memotivasikan orang lain. 

 - Sangat cemburu dan terlalu cemburu.

MEI

 - Kuat semangat dan bermotivasi tinggi. 

 - Pemikiran yang tajam.  - Mudah marah apabila tidak dikontrol. > - Pandai menarik hati orang lain dan menarik perhatian. > >> - Perasaan yang amat mendalam. > >> - Cantik dari segi mental dan fisik. > >> - Tetap pendirian tetapi mudah dipengaruhi oleh orang lain. > >> - Mudah dibujuk. > >> - Bersikap sistematik (otak kiri). > >> - Suka berangan-angan. > >> - Kuat daya firasat, memahami apa yang terlintas di hati orang lain tanpa diberitahu. > >> - Daya khayal yang tinggi. > >> - Pandai berdebat. > >> - Suka sastra,seni dan musik serta melancong. > >> - Tidak berapa suka duduk atau diam di rumah. > >> - Rajin dan bersemangat tinggi. > >> - Agak boros.

JUNI

> >> - Berfikiran jauh dan berwawasan. > >> - Mudah digunakan atau dimanfaatkan orang karena sikap baik. > >> - Berperangai lemah lembut. > >> - Mudah berubah sikap, perangai, idea dan mood. > >> - Idea yang terlalu banyak di kepala. > >> - Bersikap sensitif. > >> - Otaknya aktif (senantiasa berfikir). > >> - Sukar melakukan sesuatu dengan segera. > >> - Bersikap suka menunda-nunda. > >> - Bersikap terlalu memilih dan selalu mau yang terbaik. > >> - Cepat marah dan cepat sejuk. > >> - Suka berbicara dan berdebat. > >> - Suka membuat lawakan atau lelucon dan bergurau. > >> - Otaknya cerdas berangan-angan. > >> - Mudah dan pandai berkawan. > >> - Orang yang sangat tertib. > >> - Pandai memamerkan sikap. > >> - Gampang berkecil hati. > >> - Suka berbenah atau bersih-bersih > >> - Cepat merasa bosan. > >> - Sikap terlalu memilih dan cerewet. > >> - Lambat sembuh apabila hatinya terluka.

JULI

> >> - Sangat senang apabila didampingi. > >> - Banyak berahasia dan sukar dimengerti, terutama laki-laki. > >> - Tak suka menyusahkan orang lain tapi tidak marah apabila disusahkan. > >> - Mudah dibujuk. > >> - Sangat menjaga hati atau perasaan orang lain. > >> - Sangat ramah. > >> - Berjiwa sentimental. > >> - Mudah memaafkan tapi sukar melupakan. > >> - Membimbing secara fisik dan mental. > >> - Sangat peka, pengasih serta penyayang. > >> - Daya simpati yang tinggi. > >> - Pemerhatian yang tajam. > >> - Suka menilai orang lain. > >> - Mudah dan rajin belajar. > >> - Suka mengenang peristiwa atau kawan lama. > >> - Suka berdiam diri. > >> - Suka duduk atau diam di rumah. > >> - Suka menunggu kawan tapi tidak mencari kawan. > >> - Tidak agresif kecuali terpaksa. > >> - Minta disayangi. > >> - Mudah terluka hati tapi lambat untuk pulih. > >> - Rajin dalam bekerja.

AGUSTUS

> >> - Suka bergurau. > >> - Sopan santun dan perhatian terhadap orang lain. > >> - Berani dan tidak mengenal kata takut. > >> - Orangnya agak tegas dan bersikap kepemimpinan. > >> - Pandai membujuk orang lain. > >> - Terlalu pemurah dan bersikap ego. > >> - Nilai harga diri yang sangat tinggi. > >> - Haus akan pujian. > >> - Semangat juang yang luar biasa. > >> - Cepat marah dan mudah mengamuk. > >> - Mudah marah apabila perkataannya dilawan. > >> - Sangat cemburu. > >> - Cepat berpikir. > >> - Suka memimpin dan dipimpin. > >> - Sifat suka berangan. > >> - Romantik, pengasih, penyayang. > >> - Suka mencari kawan.

SEPTEMBER

> >> - Sangat sopan santun. > >> - Sangat cermat, teliti dan teratur. > >> - Suka menegur kesalahan orang lain dan mengkritik. > >> - Pendiam tapi pandai dalam bercakap-cakap. > >> - Sikap sangat cool, sangat baik dan mudah simpati. > >> - Kerja yang dilakukan sangat sempurna. > >> - Sangat sensitif tetapi tidak diketahui. > >> - Otak bijak dan mudah belajar. > >> - Kontrol diri untuk tidak terlalu mengkritik. > >> - Pandai mendorong diri sendiri. > >> - Suka akan hiburan dan melancong. > >> - Kurang menunjukan perasaannya. > >> - Luka hatinya sangat lama disimpan. > >> - Terlalu memilih pasangan. > >> - Sistematik.

OKTOBER

> >> - Menyukai orang yang sayang padanya. > >> - Suka mengambil jalan tengah. > >> - Sangat menawan dan sopan santun. > >> - Kecantikan luar dan dalam. > >> - Tidak pandai berbohong dan berpura-pura. > >> - Mudah rasa simpati, baik, lebih mementingkan kawan. > >> - Senantiasa berkawan. > >> - Hatinya mudah terusik tetapi merajuknya tak lama. > >> - Tidak menolong orang kecuali diminta. > >> - Suka melihat dari perspektifnya sendiri. > >> - Tidak suka terima pandangan orang lain. > >> - Emosi yang mudah terusik. > >> - Daya firasat yang sangat kuat (terutama perempuan). > >> - Suka melancong, bidang sastra dan seni. > >> - Pengasih, penyayang dan lemah lembut. > >> - Romantik dalam percintaan. > >> - Mudah terusik hati dan cemburu. > >> - Suka kegiatan luar. > >> - Orang yang adil. > >> - Boros dan mudah dipengaruhi sekitarnya.

NOVEMBER

> >> - Banyak ide. > >> - Sukar untuk dimengerti atau difahami sikapnya. > >> - Berpikiran unik dan bijak. > >> - Penuh dengan idea-idea baru yang luar biasa. > >> - Pemikiran yang tajam. > >> - Daya firasat yang sangat halus dan tinggi. > >> - Cermat dan teliti. > >> - Sifat yang berahasia, pandai mengorek dan mencari rahasia. > >> - Banyak berfikir, kurang bicara tetapi mesra. > >> - Berani, pemurah, setia, dan sabar. > >> - Apabila mau akan diusahakan sehingga berhasil. > >> - Tidak suka marah kecuali digugat. > >> - Cara berfikir yang lain dari orang lain. > >> - Otak yang sangat tajam. > >> - Pandai mendorong diri sendiri. > >> - Tidak menghargai pujian. > >> - Kasih sayang dan emosi yang sangat mendalam. > >> - Romantik. > >> - Tidak pasti dengan hubungan kasih sayang. > >> - Suka duduk atau diam di rumah. > >> - Sangat rajin dan berkemampuan tinggi. > >> - Amanah, jujur setia dan pandai berahasia. > >> - Perangai tidak dapat diramal dan mudah berubah-ubah.

DESEMBER

> >> - Sangat setia dan pemurah. > >> - Bersifat patriotik. > >> - Sangat aktif dalam permainan dan pergaulan. > >> - Sikap kurang sabar dan tergesa-gesa. > >> - Bercita-cita tinggi. > >> - Suka menjadi orang yang berpengaruh dalam organisasi. > >> - Suka dipuji, diberi perhatian dan suka dibelai. > >> - Sangat jujur. > >> - Tidak pandai berpura-pura. > >> - Cepat marah. > >> - Perangai yang berubah-ubah. > >> - Tidak ego walaupun harga diri yang sangat tinggi. > >> - Benci apabila dikekang. > >> - Suka bergurau. > >> - Pandai membuat lelucon dan berpikir dengan logika.

50 fakta teraneh di dunia

1. Queue adalah satu-satunya kata dalam bahasa Inggris yang dapat dibaca dengan cara yang sama ketika empat huruf terakhir dihilangkan.
2. Kumbang tu rasanya seperti apel, tawon seperti pine nuts (sejenis kacang), kalo cacing seperti daging babi goreng.
3. Dari seluruh kata dalam bahasa Inggris, kata ’set’ punya definisi paling banyak.
4. “French Kiss” kalo di Perancis namanya “English Kiss”
5. “Almost” adalah kata terpanjang dalam bahasa Inggris yang disusun mengikuti urutan Alfabet.

6. “Rhythm” adalah kata terpanjang dalam bahasa Inggris yang tidak ada huruf vokalnya
7. Tahun 1386, seekor babi dihukum gantung di depan publik di Perancis gara2 membunuh anak kecil
8. Kecoa bisa hidup selama beberapa minggu tanpa kepala
9. Tulang paha manusia lebih kuat daripada dinding semen.
10. Kita tidak bisa bunuh diri dengan cara menahan napas.

11. Di setiap benua pasti ada kota bernama “Rome”.
12. Jantung berdetak lebih dari 100.000 kali per hari.
13. Horatio Nelson, salah seorang Admiral (jenderal Angkatan Laut) legendaris di Inggris seumur hidupnya tidak pernah menemukan cara untuk menyembuhkan mabuk laut yang dideritanya.
14. Kerangka Jeremy Bentham selalu hadir di setiap pertemuan penting di University of London
15. Orang bertangan kanan rata2 hidup 9 tahun lebih lama dari yang kidal

16. Tulang iga kita bergerak sekitar 5 juta kali setahun, tiap kita bernapas!!
17. Gajah satu-satunya mamalia yang tidak bisa lompat
18. Seperempat tulang di tubuh kita ada di kaki
19. Sidik lidah tiap orang berbeda!
20. Transfusi darah pertama dilakukan tahun 1667, ketika Jean-Baptiste mentransfusikan darah sebanyak 2 pint (kira2 1 liter) dari domba ke orang..
21. Kuku jari tangan tumbuh 4 kali lebih cepat dari kuku jari kaki
22. Debu di rumah paling banyak terbentuk dari sel kulit mati
23. Diperkirakan taun 2080 penduduk dunia bakal mencapai angka 15 miliar
24. Cewek mengedipkan mata 2 kali lebih banyak dari cowok
25. Adolf Hitler adalah seorang vegetarian dan cuman punya satu testis!

26. Madu adalah satu-satunya makanan yang tidak bisa basi.
27. Bulan yang dimulai dengan hari Minggu selalu punya “Friday the 13th.”
28. Coca-Cola kalau tidak pakai pewarna warnanya jadi hijau.
29. Rata-rata jantung landak berdetak 300 kali per menit
30. Lebih banyak orang terbunuh tiap tahun karena disengat lebah daripada digigit ular.
31. Sebatang isi pensil (pensil kayu) bisa dipake menulis sepanjang 35 mil atau menulis 50.000 kata
32. Alergi terhadap makanan/minuman yang paling banyak diderita orang adalah alergi terhadap susu sapi.
33. Onta punya 3 kelopak mata untuk melindungi matanya dari pasir gurun.
34. Posisi mata keledai memungkinkan keledai melihat keempat kakinya setiap saat.
35. 6 Bahasa resmi PBB: Inggris, Perancis, Arab, Mandarin, Rusia dan Spanyol.

36. Panggilan bumi juga punya unsur dewa yaitu GAIA atau TERRA, earth adalah nama pengganti (nama panggilan yang umurnya masih 'muda')
37. Sendawa atau bersin di gereja di Nebraska, USA, adalah melanggar hukum
38. Kita dilahirkan dengan 300 tulang, tapi ketika dewasa tinggal 206.
39. Beberapa cacing akan makan dirinya sendiri kalau kelaperan dan tidak menemukan makanan.
40. Lumba-lumba tidur dengan satu mata terbuka.

41. Tidak mungkin bersin dengan mata terbuka
42. Potongan permen karet di dunia tertua umurnya 9.000 tahun
43. Rekor penerbangan terlama seekor ayam adalah 13 detik
44. Queen Elizabeth I menyatakan bahwa dia adalah teladan kebersihan. Dia mandi 1 kali tiap 3 bulan, tidak peduli dia butuh atau tidak.
45. Bekicot (Slug) punya 4 hidung
46. Burung hantu adalah satu-satunya burung yang bisa melihat warna biru
47. Charles Osborne mengalami cegukan selama 69 tahun!
48. Jerapah bisa mengorek kuping sendiri dengan lidahnya yang panjangnya 21 inchi
49. Rata-rata tiap orang ketawa 10 kali sehari
50. Mata burung Onta lebih besar dari otaknya

10 tipe karakter pria yang disukai wanita ;)

1. Cowok Pengertian
Para cewek suka cowok yang pengertian karena mereka memang senang diperhatikan. Inget lagunya Ada Band yang "karena wanita ingin dimengerti kan?" naaah ternyata lagu itu emang bener banget. Cewek2 suka kalo punya cowok yang bisa mengerti diri mereka + segala keinginan mereka. Yuk mulai jadi cowok pengertian biar cewek2 nempel terus ama loe!

2. Cowok Setia
Wahai cowok2 yang suka selingkuh, sadarlah! Cewek2 kayaknya emang udah muak sama para "lelaki hidung belang". Cewek2 mau punya cowok yang setia sama mereka dan gak selingkuh. Setia itu penting untuk mengetahui seberapa besar cinta elo ke cewek dan seberapa besar elo bisa menjaga hati lo untuk gak berpaling ke cewek lain.

3. Cowok Baik
Cowok baik memang menyenangkan. Cewek2 senang dengan cowok baik karena cowok baik (katanya) bisa bersikap baik dan memperlakukan cewek dengan baik. Para cewek suka dengan cowok baik karena cowok baik bisa membuat mereka merasa terlindungi dan aman dalam kebaikan sang cowok. Cowok rebel emang keliatan cool, tapi menjadi cowok baik akan keliatan lebih cool.

4. Cowok Berbadan Tinggi
Bersyukurlah kalo elo dikaruniai tubuh tinggi menjulang karena ternyata para cewek "kesengsem" dengan para cowok tinggi. Selain alasan "cowok memang harus lebih tinggi dari cewek", para cewek suka cowok tinggi karena cowok tinggi keliatan lebih gimanaaa gitu (alah). Punya cowok berbadan tinggi membuat cewek2 terbantu kalau harus mengambil barang-barang di ketinggian yang mereka gak sampai (hehheh).

5. Cowok Humoris
Gak perlu lawakan kayak Tukul atau Eko Patrio buat bikin cewek-cewek suka sama lo. Cukup dengan sedikit tebakan konyol dan lawakan lucu elo bisa sukses menggaet hati mereka. Cowok humoris disukai cewek2 karena mereka bisa membuat cewek2 selalu senang dan segar dengan kekonyolan mereka. Cowok humoris juga disukain karena mereka selalu bisa bikin orang ketawa dan gak bikin orang bosan.

6. Cowok Friendly
Jadi cowok friendly = punya banyak kenalan cewek2 + disukain mereka! Percaya deh cewek2 gak suka sama cowok yg sok cool dan gak mau berbaur dengan orang lain.Cewek2 lebih suka cowok yang friendly dan sociable karena cowok friendly itu enak diajak berteman dan mungkin selanjutnya enak diajak pacaran! Mulai sekarang coba deh lebih friendly ke para cewek, pasti mereka akan lebih tertarik sama lo.

7. Cowok Gentle
Bukain pintu buat cewek, memberi tolong tanpa diminta, mendahulukan wanita, berani minta maaf dan mengakui kesalahan, dll. Banyak banget hal kecil yang bisa membuat seorang cowok menjadi terlihat gentle. Coba deh lo mulai untuk lebih care sama sekitar lo dan tunjukkan kalo elo bukan cowok "serampangan" yang gak punya perasaan.

8. Cowok Smart
Gak harus juara Olimpiade Sains, gak harus langganan juara kelas. Smart disini berarti elo bisa enak diajak ngobrol karena elo tau banyak hal. Cewek suka cowok yang tau banyak hal dengan wawasan luas. Cowok yang smart dan cerdas membuat cewek2 kagum. Mulai sekarang coba deh baca koran dan nonton berita di teve. Perkaya pengetahuan lo supaya terlihat smart dan menarik dimata cewek.

9. Cowok Jujur
Hei para pembohong bertobatlah sesegera mungkin. Gak ada orang yang suka dibohongin. Begitu pula dengan cewek2, mereka gak suka dengan cowok2 yang suka bohong. Kadang bohong memang mengasyikkan tapi percaya deh kebohongan pasti berujung dengan hal yang gak menyenangkan. Dengan bersikap jujur kita bukan hanya menjadi orang yg lebih baik, tapi sekaligus bisa membuat cewek2 suka dengan sifat jujur loe

10. Cowok Dewasa
Cowok itu harus dewasa dan gak boleh manja. Cowok manja itu banci, cowok manja itu bukan cowok sejati. Cewek2 suka cowok dewasa karena cowok dewasa bisa mengayomi cewek. Dengan pemikiran dan sikap yang dewasa kita bisa membuat cewek2 tertarik dengan kita, jadi mulailah bersikap dewasa dari sekarang.

7 Ways To Save A Relationship

Having rough times in your relationship?

Everyone have these periods but don't think breaking up just because some small issues because there are many ways to save a relationship and I will point some of them.

1. Communication: The most important way to save a relationship is communication. You must talk with your partner, because communication is the thing that builds, improves or destroy a relationship. You can solve all the problems that you have in your relationship if you just communicate.
2. Forgiveness: Forgive the mistakes of your partner because we all make mistakes and you could make a wrong step too. You mustn't break up just because one mistake of your partner.
3. Trust: In every relationship, marriage, friendship, trust is the most important quality. If you want your partner to trust you, you must trust him too.
4. Show Your Feelings: If you want a serious relationship then you must show your partner that you care about him, that you love him.
5. Give Gifts: Even a flower can make your girlfriend love you more. In case you have a boyfriend, then I think a RC car or some collectibles will make him like a little boy.
6. Be Honest: You mustn't lie. If you really want a serious relationship and a long one, then you will shorten the life of your relationship. Why lie? I personally don't lie and I feel very good.The truth is better then a short time lie.
7. Sharing Your Problems: Share your problems with your partner. Try to open your soul in front of your partner because this will make your relationship stronger and it's the base of a solid relationship. These are just a few ways to save a relationship, but all of them are efficient and if you use them you will have a strong and long relationship and you will save your relationship.

jangan pernah menunggu besok

Segalanya berawal ketika saya masih berumur 6 th.

Ketika saya sedang bermain di halaman rumah saya di California, saya bertemu seorang anak laki-laki. Dia seperti anak laki-laki lainnya yang menggoda saya dan kemudian saya mengejarnya dan memukulnya. Setelah pertemuan pertama dimana saya memukulnya, kami selalu bertemu dan saling memukul satu sama lain di batas pagar itu.Tapi itu tidaklah lama. Kami selalu bertemu di pagar itu dan kami selalu bersama. Saya menceritakan semua rahasia saya.

Dia sangat pendiam... dia hanya mendengarkan apa yang saya katakan. Saya menganggap dia enak diajak bicara dan saya dapat berbicara kepadanya tentang apa saja.Di sekolah, kami memiliki teman-teman yang berbeda tapi ketika kami pulang kerumah, kami selalu berbicara tentang apa yang terjadi di sekolah.

Suatu hari,saya bercerita kepadanya tentang anak laki-laki yang saya sukai tetapi telah menyakiti hati saya.... Dia menghibur saya dan mengatakan segalanya akan beres. Dia memberikan kata-kata yang mendukung dan membantu saya untuk melupakannya. Saya sangat bahagia dan menganggapnya sebagai teman sejati. Tetapi saya tahu bahwa sesungguhnya ada yang lainnya dari dirinya yang saya suka.

Saya memikirkannya malam itu dan memutuskan kalau itu adalah rasa persahabatan. Selama SMA dan semasa kelulusan, kami selalu bersama dan tentu saja saya berpikir bahwa ini adalah persahabatan. Tetapi jauh di lubuk hati, saya tahu bahwa ada sesuatu yang lain.Pada malam kelulusan, meskipun kami memiliki pasangan sendiri-sendiri, sesungguhnya saya menginginkan bahwa sayalah yang menjadi pasangannya.

Malam itu, setelah semua orang pulang, saya pergi ke rumahnya untuk mengatakannya. Malam itu adalah kesempatan terbesar yang saya miliki tapi saya hanya duduk di sana dan memandangi bintang bersamanya dan bercakap-cakap tentang cita-cita kami. Saya melihat ke matanya dan mendengarkan ia bercerita tentang impiannya. Bagaimana dia ingin menikah dan sebagainya. Dia bercerita bagaimana dia ingin menjadi orang kaya dan sukses. Yang dapat saya lakukan hanya menceritakan impian saya dan duduk dekat dengan dia.

Saya pulang ke rumah dengan terluka karena saya tidak mengatakan perasaan saya yang sebenarnya. Saya sangat ingin mengatakan bahwa saya sangat mencintainya tapi saya takut. Saya membiarkan perasaan itu pergi dan berkata kepada diri saya sendiri bahwa suatu hari saya akan mengatakan kepadanya mengenai perasaan saya.

Selama di universitas, saya ingin mengatakan kepadanya tetapi dia selalu bersama-sama dengan seseorang. Setelah lulus, dia mendapatkan pekerjaan di New York. Saya sangat gembira untuknya, tapi pada saat yang sama saya sangat bersedih menyaksikan kepergiannya. Saya sedih karena saya menyadari ia pergi untuk pekerjaan besarnya. Jadi... saya menyimpan perasaan saya untuk diri saya sendiri dan melihatnya pergi dengan pesawat.

Saya menangis ketika saya memeluknya karena saya merasa seperti ini adalah saat terakhir. Saya pulang ke rumah malam itu dan menangis.Saya merasa terluka karena saya tidak mengatakan apa yang ada di hati saya.

Saya memperoleh pekerjaan sebagai sekretaris dan akhirnya menjadi seorang analis komputer. Saya sangat bangga dengan prestasi saya. Suatu hari saya menerima undangan pernikahan. Undangan itu darinya. Saya bahagia dan sedih pada saat yang bersamaan. Sekarang saya tahu kalau saya tak akan pernah bersamanya dan kami hanya bisa menjadi teman.

Saya pergi ke pesta pernikahan itu bulan berikutnya. Itu adalah sebuah peristiwa besar. Saya bertemu dengan pengantin wanita dan tentu saja juga dengannya. Sekali lagi saya merasa jatuh cinta. Tapi saya bertahan agar tidak mengacaukan apa yang seharusnya menjadi hari paling bahagia bagi mereka. Saya mencoba bersenang-senang malam itu, tapi sangat menyakitkan hati melihat dia begitu bahagia dan saya mencoba untuk bahagia menutupi air mata kesedihan yang ada di hati saya.

Saya meninggalkan New York merasa bahwa saya telah melakukan hal yang tepat. Sebelum saya berangkat... tiba-tiba dia muncul dan mengucapkan salam perpisahan dan mengatakan betapa ia sangat bahagia bertemu dengan saya.

Saya pulang ke rumah dan mencoba melupakan semua yang terjadi di New York. Kehidupan saya harus terus berjalan. Tahun-tahun berlalu... kami saling menulis surat dan bercerita mengenai segala hal yang terjadi dan bagaimana dia merindukan untuk berbicara dengan saya.

Pada suatu ketika, dia tak pernah lagi membalas surat saya. Saya sangat kuatir mengapa dia tidak membalas surat saya meskipun saya telah menulis 6 surat kepadanya.. Ketika semuanya seolah tiada harapan, tiba-tiba saya menerima sebuah catatan kecil yang mengatakan: "Temui saya di pagar dimana kita biasa bercakap-cakap".

Saya pergi ke sana dan melihatnya di sana. Saya sangat bahagia melihatnya tetapi dia sedang patah hati dan bersedih. Kami berpelukan sampai kami kesulitan untuk bernafas.Kemudian ia menceritakan kepada saya tentang perceraian dan mengapa dia tidak pernah menulis surat kepada saya. Dia menangis sampai dia tak dapat menangis lagi...

Akhirnya kami kembali ke rumah dan bercerita dan tertawa tentang apa yang telah saya lakukan mengisi waktu. Akan tetapi, saya tetap tidak dapat mengatakan kepadanya bagaimana perasaan saya yang sesungguhnya kepadanya.

Hari-hari berikutnya... dia gembira dan melupakan semua masalah dan perceraiannya. Saya jatuh cinta lagi kepadanya. Ketika tiba saatnya dia kembali ke New York, saya menemuinya dan menangis. Saya benci melihatnya harus pergi. Dia berjanji untuk menemui saya setiap kali dia mendapat libur. Saya tak dapat menunggu saat dia datang sehingga saya dapat bersamanya. Kami selalu bergembira ketika sedang bersama.

Suatu hari dia tidak muncul sebagaimana yang telah dijanjikan. Saya berpikir bahwa mungkin dia sibuk. Hari berganti bulan dan saya melupakannya.

Suatu hari saya mendapat sebuah telepon dari New York. Pengacara mengatakan bahwa ia telah meninggal dalam sebuah kecelakaan mobil dalam perjalanan ke airport. Hati saya hancur. Saya sangat terkejut akan kejadian ini . Sekarang saya tahu... mengapa ia tidak muncul hari itu. Saya menangis semalaman. Air mata kesedihan dan kepedihan. Bertanya-tanya mengapa hal ini bisa terjadi terhadap seseorang yang begitu baik seperti dia?

Saya mengumpulkan barang-barang saya dan pergi ke New York untuk pembacaan surat wasiatnya. Tentu saja semuanya diberikan kepada keluarganya dan mantan istrinya. Akhirnya saya dapat bertemu dengan mantan istrinya lagi setelah terakhir kali saya bertemu pada pesta pernikahan. Dia menceritakan bagaimana mantan suaminya. Tapi suaminya selalu tampak tidak bahagia. Apapun yang dia kerjakan... tidak bisa membuat suaminya bahagia seperti saat pesta pernikahan mereka. Ketika surat wasiat dibacakan, satu-satunya yang diberikan kepada saya adalah sebuah diary.

Itu adalah diary kehidupannya. Saya menangis karena itu diberikan kepada saya. Saya tak dapat berpikir... Mengapa ini diberikan kepada saya? Saya mengambilnya dan terbang kembali ke California.

Ketika saya di pesawat, saya teringat saat-saat indah yang kami miliki bersama.Saya mulai membaca diary itu. Diary dimulai ketika hari pertama kami berjumpa. Saya terus membaca sampai saya mulai menangis. Diary itu bercerita bahwa dia jatuh cinta kepada saya di hari ketika saya patah hati. Tapi dia takut untuk mengatakannya kepada saya. Itulah sebabnya mengapa dia begitu diam dan mendengarkan segala perkataan saya. Diary itu menceritakan bagaimana dia ingin mengatakannya kepada saya berkali-kali, tetapi takut. Diary itu bercerita ketika dia ke New York dan jatuh cinta dengan yang lain. Bagaimana dia begitu bahagia ketika bertemu dan berdansa dengan saya di hari pernikahannya. Dia berkata bahwa ia membayangkan bahwa itu adalah pernikahan kami.

Bagaimana dia selalu tidak bahagia sampai akhirnya harus menceraikan istrinya. Saat-saat terindah dalam kehidupannya adalah ketika membaca huruf demi huruf yang saya tulis kepadanya. Akhirnya diary itu berakhir dengan tulisan, "Hari ini saya akan mengatakan kepadanya kalau saya mencintainya."

Itu adalah hari dimana dia mengalami kecelakaan. Hari dimana pada akhirnya saya akan mengetahui apa yang sesungguhnya ada dalam hatinya...

Jika engkau mencintai seseorang, "JANGAN TUNGGU ESOK HARI UNTUK MENGATAKAN KEPADANYA.." karena esok hari itu... mungkin takkan pernah ada..

penyebab perut buncit !

 Anda mungkin memiliki kerinduan bisa makan apapun makanan yang Anda inginkan tanpa harus takut menimbun lemak, terutamadi bagian perut.

Tentu saja ada jalannya untuk mencapai keinginan itu, yakni mengonsumsi makanan yang sehat dan tentu saja bergizi.

Nah, sekarang yang perlu Anda ketahui ialah makanan yang dapat mengakibatkan timbunan lemak berlebihan di tubuh Anda yang sebetulnya  dapat dihindari mulai sekarang. Dengan begitu Anda tetap bisa makan dengan nikmat tanpa takut kelebihan berat badan. Modernmom menyebut beberapa makanan itu.

Makanan cepat saji

Makanan yang kelebihan kalori dapat membuat Anda sulit melepaskan diri dari pakaian yang super besar. Laporan pada 2005 yang diterbitkan University of Minnesota School Of Public Health, menyebutkan konsumsi fast food dapat menyebabkan epidemi obesitas. Ini mungkin disebabkan oleh makanan dengan ukuran porsi besar, yang mengandung jumlah kalori yang berlebihan.

Beban glisemik dalam makanan berlemak, asin, dan manis juga dapat meningkatkan resiko terkena diabetes. Tapi, ini bukan berarti Anda tidak boleh sesekali mengonsumsi makanan cepat saji. Hanya saja yang perlu diingat, pastikan tetap memilih makanan yang sehat, rendah kalori, dan rendah lemak, seperti salad dan daging panggang.

Pemanis buatan

Jika Anda mencoba mengurangi lemak di badan, Anda sebaiknya mengurangi konsumsi minuman yang dibuat dengan pemanis buatan. Sebab, minuman jenis ini dapat merusak diet Anda. Sebuah studi 2004 Purdue University menunjukkan bahwa pemanis buatan dapat menyebabkan tubuh kehilangan kemampuannya untuk mengukur asupan kalori. Para peneliti menyatakan bahwa penggunaan pemanis buatan bisa merusak hubungan antara rasa manis dan konsumsi kalori.

Makanan berlemak

Meskipun tubuh Anda membutuhkan lemak untuk tetap sehat, terlalu banyak lemak tidak bagus buat berat badan Anda. The US Department of Health and Human Services menyarankan untuk membatasi asupan asam lemak jenuh hingga kurang dari 10 persen dari asupan kalori harian. Jumlah lemak sebaiknya di bawah 35 persen dari asupan kalori harian.  Terlalu banyak lemak dalam diet Anda mungkin sama dengan terlalu banyak kalori.

Minuman bersoda

Menurut Ilmu Kesehatan Northwestern University, orang yang kelebihan berat badan biasanya yang mengonsumsi minumam soda yang berlebihan. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa peminum bersoda memiliki risiko 60 persen lebih besar untuk meningkatkan berat badan daripada mereka yang minum soda pop sangat sedikit. (umi)

 sumber : yahoo

seorang buta :)

• Pada suatu malam, seorang buta berpamitan pulang dari rumah sahabatnya. Sang sahabat membekalinya dengan sebuah lentera pelita. Orang buta itu terbahak berkata: "Buat apa saya bawa pelita? Kan sama saja buat saya! Saya bisa pulang kok." Dengan lembut sahabatnya menjawab, "Ini agar orang lain bisa melihat kamu, biar mereka tidak menabrakmu." Akhirnya orang buta itu setuju untuk membawa pelita tersebut. Tak berapa lama, dalam perjalanan, seorang pejalan menabrak si buta. Dalam kagetnya, ia mengomel, "Hei, kamu kan punya mata! Beri jalan buat orang buta dong!" Tanpa berbalas sapa, mereka pun saling berlalu.
  
  
  Lebih lanjut, seorang pejalan lainnya menabrak si buta. Kali ini si buta bertambah marah, "Apa kamu buta? Tidak bisa lihat ya? Aku bawa pelita ini supaya kamu bisa lihat!" Pejalan itu menukas, "Kamu yang buta! Apa kamu tidak lihat, pelitamu sudah padam!" Si buta tertegun.... Menyadari situasi itu, penabraknya meminta maaf, "Oh, maaf, sayalah yang 'buta', saya tidak melihat bahwa Anda adalah orang buta."
  
  
  Si buta tersipu menjawab, "Tidak apa-apa, maafkan saya juga atas kata-kata kasar saya." Dengan tulus, si penabrak membantu menyalakan kembali pelita yang dibawa si buta. Mereka pun melanjutkan perjalanan masing-masing.
  
  
  Dalam perjalanan selanjutnya, ada lagi pejalan yang menabrak orang buta kita. Kali ini, si buta lebih berhati-hati, dia bertanya dengan santun, "Maaf, apakah pelita saya padam?" Penabraknya menjawab, "Lho, saya justru mau menanyakan hal yang sama." Senyap sejenak... secara berbarengan mereka bertanya, "Apakah Anda orang buta?" Secara serempak pun mereka menjawab, "Iya...," sembari meledak dalam tawa. Mereka pun berupaya saling membantu menemukan kembali pelita mereka yang berjatuhan sehabis bertabrakan.
  
  
  Pada waktu itu juga, seseorang lewat. Dalam keremangan malam, nyaris saja ia menubruk kedua orang yang sedang mencari-cari pelita tersebut. Ia pun berlalu, tanpa mengetahui bahwa mereka adalah orang buta. Timbul pikiran dalam benak orang ini, "Rasanya saya perlu membawa pelita juga, jadi saya bisa melihat jalan dengan lebih baik, orang lain juga bisa ikut melihat jalan mereka."
  
  
• Pelita melambangkan terang kebijaksanaan. Membawa pelita berarti menjalankan kebijaksanaan dalam hidup. Pelita, sama halnya dengan kebijaksanaan, melindungi kita dan pihak lain dari berbagai aral rintangan (tabrakan!).
  
  
  Si buta pertama mewakili mereka yang terselubungi kegelapan batin, keangkuhan, kebebalan, ego, dan kemarahan. Selalu menunjuk ke arah orang lain, tidak sadar bahwa lebih banyak jarinya yang menunjuk ke arah dirinya sendiri. Dalam perjalanan "pulang", ia belajar menjadi bijak melalui peristiwa demi peristiwa yang dialaminya. Ia menjadi lebih rendah hati karena menyadari kebutaannya dan dengan adanya belas kasih dari pihak lain. Ia juga belajar menjadi pemaaf.
  
  
  Penabrak pertama mewakili orang-orang pada umumnya, yang kurang kesadaran, yang kurang peduli. Kadang, mereka memilih untuk "membuta" walaupun mereka bisa melihat.
  
  
  Penabrak kedua mewakili mereka yang seolah bertentangan dengan kita, yang sebetulnya menunjukkan kekeliruan kita, sengaja atau tidak sengaja. Mereka bisa menjadi guru-guru terbaik kita. Tak seorang pun yang mau jadi buta, sudah selayaknya kita saling memaklumi dan saling membantu.
  
  
  Orang buta kedua mewakili mereka yang sama-sama gelap batin dengan kita. Betapa sulitnya menyalakan pelita kalau kita bahkan tidak bisa melihat pelitanya. Orang buta sulit menuntun orang buta lainnya. Itulah pentingnya untuk terus belajar agar kita menjadi makin melek, semakin bijaksana.
  
  
  Orang terakhir yang lewat mewakili mereka yang cukup sadar akan pentingnya memiliki pelita kebijaksanaan.
  
  
  Sudahkah kita sulut pelita dalam diri kita masing-masing? Jika sudah, apakah nyalanya masih terang, atau bahkan nyaris padam? JADILAH PELITA, bagi diri kita sendiri dan sekitar kita.
  
  
  Sebuah pepatah berusia 25 abad mengatakan: Sejuta pelita dapat dinyalakan dari sebuah pelita, dan nyala pelita pertama tidak akan meredup. Pelita kebijaksanaan pun, tak kan pernah habis terbagi.

15 TIPS MEREDAKAN STRESS

1. Redakan ketegangan..

Jika kita sedang duduk, berdirilah dan lakukan perenggangan yang lembut selebar yang kita mampu,,

gerakan tangan dan lengan kita bergantian,,lalu angkat bahu dan buat tubuh kita meras rileks..

2. Ambil jeda..

Saat kita menyadari mulai merasakan tekanan,,

hentikan apapun yang tengah kita kerjalan dan katakan dalam hati pada diri kita sendiri "TENANG"

3. Atur tarikan nafas

Tarik nafas dalam-dalam dan hembuskan dengan perlahan,,

konsentrasikan pada gerakan diafragma kita..

lakukan ini dua atau tiga kali hingga kita mulai merasa terkendali..

4. Bergeraklah..

Lakukan jalan cepat,,

meski itu hanya jalan-jalan di seputar ruangan atau kamar mandi,,

hal ini berguna untuk membantu melancarkan aliran darah..

bergerak secara teratur ini dapat membantu membakar efek negatid dari hormon stress..

5. Berpikirlah positif..

Pilih sesuatu yang layak,,

sebuah pemikiran yang positif- seperti misalnya :

"Aku merasakan tekanan positif,,bukan stress yang negative"

dan ulangi secara teratur pada diri kita sendiri..

6. Berteriak dan menjerit..

pergilah ke sebuah tempat yang pribadi dan menjerit atau berteriak sekeras yang kita bisa..

ini dapat juga dipakai untuk terapi pereda stress..

beberapa orang menemukan memukul bantal sekeras mungkin dapat membantu..

7.Terapi esensial bunga..

letakan beberapa tetes sari bunga,,

seperti Bach Rescue Remedy,,jan de Vries Emergency Essence atau Australian Bush Flower Emergency Essence,,

di lidah kita..

8. Santap makanan sehat..

jalani diet makanan sehat dan jangan tergoda untuk makan berlebih..

santap makanan kecil yang sehat,,

sepeti buah kering,,biskuit gandum untuk membantu memperbaiki kadar gula kita..

9.Dengarkan musik..

mendengarkan irama musik yang lembut dapat membantu kita lebih tenang..

suara alam seperti rekaman debur ombak,,kicau burung atau suara air yang mengalir sangat ideal..

10. Beri pujian pada orang lain..

buat poin dengan memberi pujian secara tulus pada orang lain di sekitar kita..

jika kita mampu membuat mereka merasa nyaman dengan diri sendiri memberi efek positif pada kita juga..

11. Pertegas diri kita...

belajarlah untuk bersikap lebih tegas..

berkata "tidak" untuk permintaan yang tidak masuk akal akan membantu kita mengurangi tekanan..

12. Terorganisir..

mulai atur kehidupan kita,,

waktu kita secara efektif..

buat prioritas sehingga kita dapat mengatasi tekanan dalam satu waktu..

13. Tertawa..

tonton komedi,,

tertawalah bersama teman kita atau kunjungi website yang khusus menyediakan lelucon..

tertawa merupakan penawar luar biasa bagi stress..

14.Temukan ketenangan dari dalam..

visualisasi atau meditasi dapat membantu kita menemukan sebuah ketengan dari dalam pada saat di sekeliling kita di penuhi tekanan dan kegaduhan..

15. Konsumsi vitamin dan suplemen..

kita mungkin butuh grup vitamin B dan antioksidan semacam vitamin C dan E pada saat-saat penuh tekanan..

uplemen prebiotik dapat juga membantu kita mengatasi stress..

from :cenfo indonesia